EMPEZO LA CARRERA

Mis amores, empezo la carrera!
como dije ayer, se pueden seguir inscribiendo hasta HOY a la noche pero también me van a tener que mandar el informe NO SE OLVIDEN.

las quiiiiiiiiiiiiiiiiero ♥

Hermosuraaaas!
Tienen tiempo de seguir anotandoce, MAÑANA también se pueden anotar por más que la carrera haya empezado, pero recuerden que tienen que mandar el informe ♥

LAS QUIERO.

CARRERA!

Les ofrezco una CARRERA, sisi como dije una carrera

para ver quiiiiiiiiiien logra bajar más en 1 semana.

Al ser la primera carrera que ofrezco va ser de un perìodo corto (1 semana)

Si queres participar, lo único que tenes que hacer agragarme al msn: maartiglam@hotmail.com

Si se suman muchas princesas y principes la carrera comenzara el Lunes!

Primero me vas a mandar un ficha como esta:

-Nombre

-Peso actual:

Segundo TODOS los días me vas a tener que mandar lo que has echo y/o comido durante el día junto con su puntuación:
COMIDA:

Calorias:

- Ayuno total: 60 puntos

- de 1 a 100 calorias: 50 puntos

- de 101 a 200 calorias: 40 puntos

- de 201 a 300 calorias: 35 puntos

- de 301 a 400 calorias: 30 puntos

- de 401 a 500 calorias: 25 puntos

- de 501 a 600 calorias: 20 puntos

- de 601 a 700 calorias: 15 puntos

- de 701 a 800 calorias: 10 puntos

- de 801 a 900 calorias: 5 puntos

- de 901 a 1000 calorias: 0 puntos

- mad de 1001 calorias: -10 puntos

Calorias negativas:

-Por cada 100 gramos de calorias negativas: 5 puntos

(solo son permitidas comer 200 gramos, no mas!)

BEBIDAS:

Agua:

- 1/2 litro: 2 puntos

- 1 litro: 5 puntos

- 1 litro y 1/2: 9 puntos

- 2 litros: 13 puntos

- 2 litros y 1/2: 17 puntos

- mas de 3 litros: 20 puntos

Infusion o té:

- Cada taza: 5 puntos

EJERCICIO:

Cardiovascular:

- 20 minutos: 10 puntos

- 40 minutos: 20 puntos

- 1 hora: 30 minutos

- 1 hora y media: 60 puntos

- mas de 2 horas: 100 puntos

- andar 20 minutos: 5 puntos

Localizados (abdominales, sentadillas...):

- Cada serie de 30: 5 puntos

EXTRAS:

-Usar a mia despues de un atracon: 10 puntos

- Usar a mia sin darse un atracon: 15 puntos

- Darse un atracon: - 15 puntos

- Saltarte una comida: 15 puntos

- Uso de laxantes, pastillas quemagrasa...:5 puntos cada pastilla

- Decir no gracias: 1 punto

- Tentacion resistida: 2 puntos

- Tentacion no resistida: - 3 puntos

- Dormir mas de 6 horas: 5 puntos

- Enviar tu reporte diario a tiempo: 5 puntos

- Enviar tu reporte diario con 1 dia de retraso: 2 puntos

Comienzo

Es difícil empezar esto, tengo taaaaaantas cosas que me cuesta decir cual puede ser la primera. Lo primero que voy a decir es que si no tenes un problema como: Mia o Ana te voy a pedir que te retires por que a lo largo de este blog se van a tratar esos temas y no es conveniente que gente que no lo sufre este en esta página. Esssssstoy tan emocionada con empezar esto, por que se que a la gente que le pasa lo mismo que a mi va a leerlo, me va a dar su opinión y todo lo de más y va a ser la primera vez (creo) que no me voy a sentir que hablo con una pared! qué feo eso, no? Hoy no voy a tratar ningún tema ni hablar de algo que me pase me voy a dedicar a decorar el blog y dejarlo bien lindo para mis princesas♥ que son lo más lindo que tengo y son las únicas que me entiendenn! voy a dejarles mi mail lindas, para la que quiera hablar conmigo ya sea por un consejo para resistir las tentaciones, para TODO. acá lo tienen: maartiglam@hotmail.com